Меры безопасности во время летнего отдыха у воды

Помните — «Вода — радость и беда!»
*Чтобы ваш летний отдых был радостным и безопасным, соблюдай Правила поведения на водах.
*Купание и плавание полезно только здоровым людям, поэтому заблаговременно проконсультируйтесь с врачом.
*Перед купанием отдохните, посидите в тени. Разгоряченными и в возбужденном состоянии входить в воду нельзя — вследствие резкого перепада температуры могут произойти спазмы сосудов, в том числе головного мозга и сердца.
*Не входите в воду при плохом самочувствии.

*Начинайте купание в солнечную погоду при температуре воды 17-19 градусов, воздуха — 20-25 градусов.
*В воде находитесь не более 15-20 минут, не доводите себя до озноба. После купания разотрите тело полотенцем.
*После еды не следует купаться и плавать раньше чем через 1,5-2 часа.
*Особенно опасно купаться в нетрезвом состоянии. Даже небольшая доза алкоголя вызывает нарушение координации движений, лишает способности реально оценивать свои силы и действия.
*Купаться можно только в специально отведенных местах.
*Если их поблизости нет, то лучше использовать места с чистой водой, пологим песчаным дном, где нет сильного течения, ям и коряг. Не купайтесь в местах, где дно заросло водорослями — можно запутаться.
*Если вы даже хорошо плаваете, рассчитывайте свои силы.
*Не заплывайте за знаки ограждения мест купания, не взбирайтесь на буи и технические сооружения.
*Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему.
*К беде ведут споры на дальность заплыва и длительность пребывания под водой. Научитесь хорошо плавать.
*При плавании не пользуйтесь не предназначенными для этого предметами: досками, автомобильными камерами, надувными матрацами.
*Не допускайте шалости на воде, игры на воде, связанные с нырянием и захватом купающегося.
*Не подавайте ложный сигнал о помощи, ведь в следующий раз никто не поверит уже в реальный вызов о помощи.
*Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте, чтобы приблизиться к берегу.
*Оказавшись в водовороте, не теряйтесь, а набрав побольше воздуха, ныряйте по течению и всплывайте на поверхность.
*При судорогах, измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу.
*При катании на лодке, проверьте наличие в ней спасательных средств, не перегружайте лодку, не раскачивайте ее на плаву.
Опасно нырять с лодок, катеров, причалов, мостов и других сооружений и в непроверенных местах.

Powered by WordPress. Самбо, следите за здоровьем. Смотрите фильмы.